Вечерна иглика е растение с множество фармакологични приложения. За тази цел се разработват хранителни добавки под формата на капсули и таблетки. Всички те съдържат студено пресовано масло от билката. Самото масло се извлича по специална технология от семената на растението. Интересен е фактът обаче, че в миналото древните народи са използвали почти всички части на вечерната иглика. И то не само с терапевтична цел, ами и като част от своята трапеза. Така например, някои индиански племена са приготвяли чай от цветовете и листата на билката с диуретична и диетична цел. В днешни дни обаче се използва само маслото от вечерна иглика и в повечето случаи то се свързва с подкрепата на женското здраве. След ползите на билката обаче напоследък се появяват и редица универсални предимства за човешкия организъм, от които могат да се възползват и двата пола.
Какво представлява вечерната иглика?
Латинското наименование на вечерната иглика е Oenothera Biennis. В търговската мрежа можете да го срещнете като Primrose. Родината на това растение е Северна Америка, но в днешни дни то вирее и в някои части на Азия, както и в Европа (особено в Русия), включително и у нас в България. В миналото, когато вечерна иглика се е използвала и под формата на хранителен продукт, тя е имала и специфично значение за домашния интериор и екстериор. Билката има красиви жълти цветя, които били много популярни декоративни елементи в някои региони на Северна Америка. В съвременната епоха обаче, когато вечерната иглика вече се и култивира, тя се слави главно със своите здравословни свойства и то само приемана под формата на студено пресовано масло.
Масло от вечерна иглика – съдържание
Причината маслото от вечерна иглика да се препоръчва в подкрепа на човешкото здраве е богатото й съдържание на полезни хранителни и терапевтични вещества. В растението откриваме доста задоволително количество от незаменими мастни киселини. Вечерната иглика се свързва главно обаче с наличието на гама-линоленова киселина. Последната представлява вид омега-6 мастни киселина, която се справя успешно с болката, разполага с противовъзпалителен ефект, съдейства в поддържането на някои хронични заболявания, успокоява кожни раздразнения от различен тип и може да се използва като подпомагащо средство при диабетна невропатия, атеросклероза и дори астма. Всички налични в маслото от вечерна иглика мастни киселини спомагат за поддържането на редица физични и биохимични процеси в тялото, тъй като участват в строежа на важните за здравето ни простагландини. Простагландините са съединения в човешкия организъм, разполагащи с хормоноподобен ефект, поддържащ в нормално състояние женската репродуктивна система и спомагащ за преодоляването на редица източници на болка в тялото.
Масло от вечерна иглика в подкрепа на женското здраве
Маслото от вечерна иглика разполага с редица незаменими здравословни ползи за женското здраве. То има силно влияние върху хормоналната и репродуктивната система при дамите. Според множество научни изследвания билката има силно успокояващо, регулиращо и нормализиращо действие върху женския менструален цикъл.По-конкретно тя се препоръчва при нередовна или обилна менструация. Самото масло от вечерна иглика обаче има и силно облекчаващо действие при тежък ПМС. Според изследванията растението спомага за намаляване на подуването на корема, силните болки, както и редица странични ефекти на предменструалния синдром, каквито са поява на акне в долната част на лицето, засилен апетит и неконтролеруемо желание за консумация на сладки и тестени изделия, главоболие и задържане на вода.
В изследване от 2019-та година пък се доказва, че редовният прием на вечерна иглика може да намали болките и напрежението в гърдите в следствие на тежък ПМС. Същото това изследване се използва за базово, за да се проследи и потенциалните терапевтични свойства за намаляване на симптоматиката при фиброкистозна мастопатия. А проучване от 2021-ва година на учени от Бангладеш показва нагледно, че маслото от вечерна иглика има превантивни свойства срещу образуване на доброкачествени образувания в областта на гърдите. Според някои изследвания, този ефект може да се наблюдава и при злокачествените туморни образувания на гърдата.
В редица научни проучвания се твърди, че маслото от вечерна иглика има и положително действие върху женската фертилност. В някои страни билката се препоръчва на дамите, които се опитват да заченат. Научното обяснение на тази препоръка е следното: маслото от вечерна иглика спомага за отделянето на повече слуз в областта на шийката на матката. По този начин се увеличава и шансът от зачеване. Някои гинеколози твърдят, че растението има превантивно свойство срещу късна токсикоза и еклампсия за бременните. В свое изследване пък екипът на д-р Менсел и д-р Харисон доказват, че есенциалните мастни киселини във вечерната иглика биха могли да повлияят положително в терапията срещу кисти в яйчниците.
Сред най-популярните приложения на маслото от вечерна иглика си остава за дамите в напреднала възраст. Редица научни разработки показват благоприятното въздействие на билката при менопауза. Маслото от вечерна иглика намалява горещите вълни и спомага за по-лесното преодоляване на симптоми като повишена емоционалност, хронична умора и тежко главоболие. В едно от последните проучвания в тази област д-р Фара Фарзане предприема експериментална терапия на 56 жени с менопауза на възраст между 45 и 59 години. В рамките на 6 седмици те приемат по 1000 милиграма дневно масло от вечерна иглика. В края на изследването при всички тях има значително подобряване, най-вече в частта със студено-горещите вълни, които са изчезнали напълно в 59% от случаите. Според отговорите на въпросите, зададени на участничките в края на експерименталната терапия, повечето от тях са подновили своите социални контакти, станали са много по-активни и изобщо са съумели да се върнат към предишната си рутина, въпреки че всички са страдали от тежко изявена менопауза.
Масло от вечерна иглика за естествената ни красота
До голяма степен маслото от вечерна иглика ни подпомага в поддържането на естествената красота от една страна, поради наличието на своите полезни мастни киселини, и от друга страна поради хормонорегулиращото си свойство. Трябва да отбележим, например, че растението често се препоръчва като поддържаща терапия при наличие на акне. Самите учени обясняват своята препоръка с факта, че в повечето случаи акнето се предизвиква от смущения в хормоналната система и почти винаги се обостря при тежък ПМС или в следствие на нередовна менструация. В изследване от 2014-та година учените Куй Янг Парк и Еун Юнг Ко показват нагледно, че маслото от вечерна иглика успокоява симптоматиката на кожното заболяване хейлит, изразяващо се във възпаление на кожата около устата и предизвиквано в повечето случаи на нервна основа. От тук редица други експерти правят аналог между хейлит, атопичен дерматит и други видове екземи, като подкрепят успокояващото действие на маслото от вечерна иглика. В действителност, все още няма научни данни, доказващи действието на растението при атопичен дерматит, но е факт, че в няколко проучвания от последното едно десетилетие завършват с доста положителни резултати за благоприятното въздействие на маслото от вечерна иглика при редица видове екземи и кожни раздразнения. Все пак, има едно по-старо проучване – от далечната 1991-ва година, в която д-р Лиселот Шафер обяснява, че маслото от тази билка може да намали раздразнението при атопичен дерматит след минимум шест месеца орален прием. Ако излезем от рамките на конкретни дерматологични заболявания, можем да добавим, че маслото от вечерна иглика е в способно да поддържа кожата в добро състояние и без наличие на конкретни проблеми. Билката съдейства за регулация на мастната секреция на кожата и се препоръчва при черни точки, а също така и спомага за поддържането на хидробаланса в трите дермални слоя. Според някои съвременни дерматолози растението има и превантивно анти-ейдж действие.
Масло от вечерна иглика за тонус и регулиране на нервната система
В няколко изследвания се доказва, че маслото от вечерна иглика може да намали риска от депресии при жени с тежък ПМС, който не е лекуван дълго време. Същевременно това проучване е подкрепено от доказаните свойства на растението да регулира състоянията на тревожност, раздразнителност и безспокойство.
Масло от вечерна иглика в подкрепа на някои хронични заболявания
Масло от вечерна иглика се приема не само от жени, но и от мъже. Причината е, че то има благоприятно действие за някои хронични състояния. Доказано е, че билката намалява риска от появата на диабетна невропатия и редуцира някои от симптомите й, включително усещането за скованост, болка в различни части на тялото и усещане за мравучкане. Според едно изследване, за да се стигне до подобряване на това състояние при диабетиците, е нужно да се приема масло от вечерна иглика минимум половин година и максимум 12 месеца.
Болкоуспокояващият ефект на маслото от вечерна иглика се наблюдава и в зоната на ставите. В систематично ревю от 2011-та година д-р Мелани Камерун доказва, че билката е отлично поддържащо средство при силна болка в костите. Тя подкрепя своите твърдения, като показва резултатите си от няколко експериментални лечения при остеопороза и ревматоиден артрит, в които към общата терапия е добавила масло от вечерна иглика.
По-късно през 2014-та година в едно американско изследване се говори за благоприятното действие на маслото от вечерна иглика при наличие на хронично заболяване или състояние на сърдечно-съдовата система. Д-р Ноа Греша уточнява, че билката спомага за намаляване на лошия холестерол в тялото, има известен противовъзпалителен ефект върху кръвоносните съдове и поддържа в добро състояние сърцето. Малко преди това обаче, през 2011-та и през 2013-та година в две проучвания се доказва, че редовният прием на масло от вечерна иглика спомага за поддържане на нормално кръвно налягане. Проучването от 2011-та година дори добавя препоръка растението да се използва от бременните, които са в риск от прееклампсия.
Макар и с по-малко подкрепени научни данни има предположения, че маслото от вечерна иглика спомага за редуциране на проблеми със зрението, усложнения след прекаран инсулт или инфаркт, за общо укрепване на храносмилателния тракт след интоксикация, както в помощ на лечение на нервни заболявания и за трудно отслабване, тъй като ускорява горенето на мазнини.
Масло от вечерна иглика – странични ефекти, противопоказания
Масло от вечерна иглика се приема основно превантивно и профилактично. Все пак, дори и да става дума за поддържаща роля в определено лечение, с растението следва да се внимава. Не бива то да се приема без лекарско предписание, защото има силно въздействие върху човешките хормони. Нещо повече, масло от вечерна иглика може да предизвика известни странични ефекти. Най-често обаче те са в следствие на неправилна дозировка и се изразяват в гадене, световъртеж, рязко понижаване на кръвното налягане и диария. Противопоказно е приемането на масло при прием на лекарства за епилепсия, антидепресанти, след хирургична интервенция или при наличие на хемофилия. Дневната доза се определя според целта на приема и варира от 500 до 1500 милиграма.
Напомняме ви най-любезно, че този материал е изготвен с изцяло информативна цел и не цели да поставя диагнози или лечения. Ние не носим отговорност за каквито и да е щети в следствие на ваши действия, продиктувани от прочетената в материала информация. Съветваме нашите читатели предварително да се консултират с лекуващите си лекари или специалисти при желание да приемат хранителни добавки с масло от вечерна иглика.
Литература
-
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-gamma-linolenic-acid-89185
-
Response to different medical treatment options for mastalgia in fibrocystic breast disease
-
Benign breast disorders Lisa Sheehan, Anthony Skene
-
A randomized trial of dietary intervention with essential fatty acids in patients with categorized cysts R E Mansel , B J Harrison, J Melhuish, W Sheridan, J K Pye, G Pritchard, P R Maddox, D J Webster, L E Hughes
-
The effect of oral evening primrose oil on menopausal hot flashes: a randomized clinical trial Farah Farzaneh, Setareh Fatehi, Mohammad-Reza Sohrabi & Kamyab Alizadeh
-
The Effect of Evening Primrose Oil for the Prevention of Xerotic Cheilitis in Acne Patients Being Treated with Isotretinoin: A Pilot Study Kui Young Park, Eun Jung Ko, In Su Kim, Kapsok Li, Beom Joon Kim, Seong Jun Seo, Myeung Nam Kim, and Chang Kwun Hongcorresponding author
-
Supplementation with evening primrose oil in atopic dermatitis: Effect on fatty acids in neutrophils and epidermis Liselotte Schäfer,Knud Kragballe
-
Herbal therapy for treating rheumatoid arthritis Melainie CameronJoel J GagnierSigrun Chrubasik
-
Evening primrose oil ameliorates platelet aggregation and improves cardiac recovery in myocardial-infarct hypercholesterolemic rats Noha M Abo-Gresha,1 Eman Z Abel-Aziz,2 and Sahar M Greish1
-
https://www.healthline.com/health/evening-primrose-oil#high-blood-pressure
-
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1006/evening-primrose-oil
-
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-evening-primrose-oil-89561
НИКАКВИ ЧАСТИ ОТ СЪДЪРЖАНИЕТО НЕ МОГАТ ДА БЪДАТ ВЪЗПРОИЗВЕЖДАНИ БЕЗ ИЗРИЧНОТО ПИСМЕНО СЪГЛАСИЕ НА ИЗДАТЕЛЯ!
